Claudia Wierenga

Mindset coach

Mindset coaching

Grip op jezelf
Voor iedereen die vastloopt op privé-, werk-, of studiegebied.

Alles is mindset. Je manier van denken is bepalend voor hoe je reageert op situaties en gebeurtenissen, alles wat er op je pad komt. Ook is het bepalend voor hoe je denkt over jezelf, je kwaliteiten en over anderen. En het goede nieuws is, dit kun je zelf beïnvloeden en veranderen!

• Ervaar je moeite met keuzes maken of doelen behalen?
• Heb je last van piekeren/belemmerende gedachten/gevoelens die je tegenhouden?
• Heb je moeite met het aangegeven van grenzen en/of ben je regelmatig in conflict met je omgeving of met jezelf?
• Maak je keuzes vanuit angst, mensen tevreden willen stellen of doe je dingen omdat je denkt ‘dat het zo hoort’?
• Zie je door de bomen het bos niet meer, omdat je zoveel ballen hoog ‘moet’ houden?

Wat levert het jou op:
• Effectiever kunnen omgaan met je gedachten, gevoelens en gedrag
• Positiever en lekkerder in je vel zitten
• Zelfvertrouwen vergroten
• Vergroten van je psychische flexibiliteit; meer keuzemogelijkheden ervaren
• Beter kunnen omgaan met alles wat op je pad komt
• In eigen kracht staan, meer regie over eigen leven
• Beter kunnen loslaten, meer rust en ruimte in je hoofd
• Vergroten van vitaliteit
• Ontwikkelen van groeimindset

Samen onderzoeken we jouw belemmerende overtuigingen, patronen, gedachten, gevoelens en gedrag. Wat staat jou in de weg om te leven hoe jij het wilt, waar jij blij van wordt? Ik ondersteun jou om te komen waar jij wilt zijn. Om werkelijk verandering te kunnen creëren geef ik vaak oefeningen mee waar jij in de praktijk mee aan de slag gaat. Autorijden leer je immers ook niet alleen door er een boek over te lezen. Je zult moeten instappen, handen aan het stuur en het gaspedaal intrappen.
Ik maak gebruik van verschillende benaderingen vanuit onder andere NLP, ACT (Acceptance and Commitment Therapy) en mindfulness.

Mijn naam is Claudia Wierenga, inmiddels ruim 14 jaar werkzaam in de hulpverlening. Diverse doelgroepen en mensen heb ik begeleid bij uiteenlopende vraagstukken. Naast mijn huidige baan werk ik als zelfstandig gecertificeerd coach. Persoonlijke ontwikkeling en groei is mijn passie!

Ik ben geregistreerd in het kwaliteitsregister als Jeugd- en Gezinsprofessional en volg jaarlijks diverse cursussen en trainingen om bij te scholen en mijn kennis en vaardigheden uit te breiden.

Meer informatie:
Website: www.reset-coaching.nl
Email: info@reset-coaching.nl